Aliénor dierckx hédouin

Accueillir, Déposer & Evacuer son bagage émotionnel

Activité proposée par Aliénor Dierckx Hédouin

Accueillir, Déposer & Evacuer son bagage émotionnel

À propos de l'atelier

Exercices pratiques afin d'accueillir ses émotions, de déposer et d'évacuer son stress.

L'atelier est conçu comme un parcours.
Dans un premier temps, vous apprendrez à vous connecter à vos émotions pour ensuite déposer votre bagage émotionnel.
Enfin à travers des exercices corporels, vous verrez comment l'évacuer en apprenant à mieux vous connaitre

Si vous souhaitez prendre du recul par rapport au stress, cet atelier est pour vous!

Au programme notamment:
- Identifier les différentes pensées et émotions qui m'assaillent.
- Exercices corporels

Qui y est allé?

  • Marie paul  atangana ngono
  • Hanan hanan
  • Cindy  dumont

À propos de la prof, Aliénor Dierckx Hédouin

Aliénor dierckx hédouin

Passionnée par l’humain et les processus d’accompagnement: de la formation professionnelle au développement personnel. Je suis formée, entre autres, à l’Approche Neurocognitive et Comportementale et à l’Intelligence Collective.

Depuis longtemps, je m’intéresse à la façon d’améliorer le plein potentiel des individus. Comment leur permettre de mieux se positionner dans leur axe, d'adopter un nouvel état d'esprit, et de mieux coopérer?
C’est dans cette optique que j’ai développé des ateliers ayant pour thème conducteur « Mieux (se) connaître, (se) développer, participer».

Comme coach et formateur, je cherche à éveiller les individus à eux-mêmes : à leur faire découvrir leur motivation profonde, à prendre conscience de leur mode de fonctionnement et à poser des choix conscients pour passer à l’action.

Commentaires des participants

4,5 /5 2 commentaires
Tina delly
Tina

Un tout grand merci a Alienor pour son accueil chaleureux . Un atelier très enrichissant sur les nombreuses facettes du stress et remplis d'échanges constructifs. Je la recommande a toute personne désirant améliorer son quotidien. Tina

Josiane jourdain
Josiane Mieux gérer son stress et faire face à celui des autres du jeudi 21/9/2017

Atelier très apprécié.Accueil très convivial.Alienor s est beaucoup investie dans son atelier et a été très disponible.Nous avons parcouru quantité de facettes du stress,nous avons pratiqué 3 petits "exercices" physiques surprenants et amusants à utiliser dans la vie de tous les jours.atelier très intessant et nous sommes réparties avec de la documentation et des exercices soigneusement préparés par Alinor.