Caroline fremont

Hatha Yoga: postures-respiration-relaxation-méditation

Activité proposée par Caroline Fremont

Hatha Yoga: postures-respiration-relaxation-méditation

À propos de l'atelier

Vous avez envie de prendre du temps pour vous. Votre corps a besoin de mouvements et votre mental a besoin d'être apaisé.
Grâce à la pratique du hatha yoga vous pourrez revigorer votre corps et votre esprit.
Cette pratique, mise au point en Inde il y a des milliers d'années, vise à discipliner le corps, la pensée et l'esprit.
Une pratique régulière du yoga apporte des bienfaits sur le corps, assouplissement, renforcement musculaire, libérarion des tensions, meilleure posture du corps, ....
Et sur l'esprit, réduction du stress et de l'anxiété, amélioration de la concentration et de la mémoire, augmentation de la confiance en soi, amélioration du sommeil.

Qui y va?

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À propos de la prof, Caroline Fremont

Caroline fremont

Je suis passionnée de yoga depuis de nombreuses années. J'ai pratiqué le yoga dans différents cours en Allemagne en Belgique et en Inde et j'aime continuer à découvrir de nouveaux chemins en yoga.
Je suis devenue enseignante de yoga afin de transmettre ma passion.

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