Xavier

Initiation au jeûne

Activité proposée par Xavier

Initiation au jeûne

À propos de l'atelier

Vous avez entendu parler du jeûne?
A quoi sert-il? Comment le pratiquer? Seul, en groupe? Faut-il se préparer? Est-ce que c'est difficile?

Un grand nombre de question se soulèvent quand l'on parle de jeûne. C'est une pratique qui est méconnue et diabolisée par les lobbys pharmaceutique et agro-alimentaire. Pourtant, ceux qui le pratiquent en voient les bienfaits immédiats! On peut jeûner pour faire une simple détox, pour améliorer sa qualité de sommeil, pour guérir la dépression, pour augmenter ses chances de guérison lors des traitements anti-cancer, pour soigner les addictions, pour renforcer son mental, etc....
Le tout est de savoir comment jeûner, combien de temps, comment s'y préparer et surtout comment rompre le jeûne et quoi manger après cette rupture pour qu'il soit bénéfique.
Lors de cet atelier, nous verrons :
- quels sont les effets physiologiques et psychologiques du jeûne sur le court, moyen et long terme.
- quels peuvent être les risques
- les méthodes allemande et russe.
- comment se préparer au jeûne
- le choix de la durée du jeûne
- le déroulement du jeûne, à quoi faut-il faire attention,
- comment remplir sa journée avec un estomac vide
- quand et comment rompre le jeûne
- comment s'alimenter correctement après une rupture de jeûne

Après cet atelier, vous aurez une idée claire sur la pratique du jeûne et vous pourrez déterminer si cette pratique peut vous convenir ou pas.
Xavier, l'animateur de cet atelier, pratique le jeûne régulièrement. Il vous expliquera pourquoi.

Qui y est allé?

  • Patricia mahieu
  • Hedwige delbeauve
  • Marie-hélène dispa

À propos du prof, Xavier

Xavier

Aromatologue depuis près de 10 ans, j'ai développé en plus de l'aromathérapie et l'hydrolathérapie, l'olfactothérapie. Les hydrolats sont très complémentaires aux huiles essentielles et permettent de dépasser les limites d'utilisation de celles-ci, en évitant leur éventuelle toxicité. Je suis amené a composer des formules dans tous les domaines. Je souhaite partager mon savoir faire dans le monde des hydrolats, qui est très riche et captivant. En dehors des ateliers, j'ai animé une émission radio et je donne des formations en hydrolathérapie. J'ai développé un concept d'utilisation des hydrolats dans la sphère psycho-émotionnelle, qui connait un succès grandissant.
Je suis également passionné par le développement personnel. Grâce à quelques outils cognitifs, j'ai pu évoluer dans ma vie professionnelle et personnelle. Je tiens à partager ce savoir faire.
Je pratique le jeûne et j'accompagne les personnes en groupe ou individuellement dans la pratique du jeûne.

Commentaires des participants

4,6 /5 21 commentaires
Patricia mahieu
Patricia Atelier sur le jeûne

Atelier très intéressant et très instructif en plus l'animateur Xavier sais de quoi il parle

Fabienne clément
Fabienne hydrolats de l'été

Soirée très intéressante et enrichissante. Excellent formateur. C'était parfait!

Ophélia maraschiello
Ophélia Atelier au Top!

Nous avons été très bien accueillies lors de cet atelier. Le professeur sait vraiment de quoi il parle et est prêt à répondre à toutes vos questions. Apres la partie théorique, nous avons meme pu créer nos propres formules d'hydrolat et repartir avec! Je recommande vivement

Fabienne clément
Fabienne Formation en hydrolathérapie

Une journée très enrichissante. J'ai découvert une nouvelle façon de se soigner complètement différente. Un tout grand merci!