Thérèse ferain

Yoga du rire ou le rire naturel

Activité proposée par Thérèse Ferain

Yoga du rire ou le rire naturel

À propos de l'atelier

Les bienfaits du rire sont sans limite!!!
Venez nous rejoindre pour un pur moment de bonheur.
le rire vous aide à déstresser, il développe votre respiration donc permet une meilleure oxygénation de tous nos organes et surtout du cerveau.
Rire 20 minutes par jour change le regard sur la vie
Le cerveau crée des endorphines que le rire soit provoqué ou naturel.

En 1995 le médecin indien Madan Kataria crée le concept de yoga du rire, crée les premiers clubs et se déplace dans le monde pour former des animateurs !

Que fait-on lors d'une séance ?
Après un accueil chaleureux, nous faisons quelques échauffements, des exercices respiratoires afin d'éveiller tout notre corps. De petits exercices ludiques, des mises en situation, parfois de petites danses font surgir notre rire naturel. Il s'agit de prendre un moment pour soi dans le respect de l'autre et en restant à l'écoute de son corps.
La séance est ponctuée par la méditation du rire durant laquelle nous laissons nos rires fuser sans retenue.
Enfin une petite relaxation dans une ambiance musicale nous permet d'intégrer les bienfaits de la séance .
Le yoga du rire est accessible à tous et ne demande aucune prédisposition et plus on le pratique plus on en retire les effets bénifiques pour la santé.

Une tenue décontractée, des chaussures plates ou chaussons ou chaussettes,

Qui y va?

Participez à cette activité

À propos de la prof, Thérèse Ferain

Thérèse ferain

Toujours à la recherche du bien-être pour moi et les autres, j'ai d'abord participer à des séances de yoga du rire et très vite j'ai eu l'envie de partager cette passion.

J'ai participé à la formation d'animateurs et suis animatrice certifiée par l'académie du rire depuis novembre 2016 et j'ai ensuite créé mon club.

Je vous accueille avec rires et sourires, de l'eau à disposition car rire donne soif!!
Mes séances sont variées et souvent basée sur un thème de la vie quotidienne afin d'apprendre à rire dans toutes les situations

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